Promessas? Nao obrigada, COMPROMISSO!!!!!

 

 

 

Comecei a usar as coisinhas saudaveis que estavam aqui na minha despensa,  estavam escondidas la na prateleira mais alta, e os engordiets bem na vista, isso pq eu queria emagrecer né, mas ta bom é errando que se aprende. Uma dessas coisinhas é a linhaça, eu simplesmente nao conseguia comer linhaça achava o maior nojo, e bem pensando nao é muito gostosa ne, porem eu queria comer assim, sem disfarça-la, com agua ou no suco, ai gente ai nao vai, as coisas precisam combinar, e depois de um “milhao” de testes e pesquisas aqui na net, descobri que gosto dela no leite com uma frutinha, banana mais precisamente, ou com achocolatado, os erros que eu cometia era o de colocar ela na agua quente, ué num pode né, fiquei sabendo disso so esses dias, e de comer ela inteira, por isso era desagradavel, agora desde a semana passada, portanto ja sao quase duas semanas que eu to usando a linhaça batida na hora, todos os dias as vezes mais de uma vez ao dia, porem nao esagero, so da para ingerir uma colher por vez, nao morro de amores por ela ainda.

Essa semana eu fiz tudo direitinho sem neuras e culpas, tentei nao fazer ” cabo de guerra com a comida” expressao da Flavia, pq se eu começo a me estressar o trem desanda, eu nao aguento pressao de jeito nenhum, a balança tem ate sido boazinha comigo,  mas nem tanto, porem eu fui muito desobediente durante todo o mes passado, agora tem que amargar as consequencias. Quanto aos exercicios eu sou muito relapsa mesmo, eu nao sei ser constante faço dia sim dois dias nao e por ai vai, dessa maneira eu sei que nao funciona, mas é o unico jeito que ta indo, espero  conseguir fazer um habito a pratica de atividades fisicas.

 A Lu postou no blog do Desafio a materia: Quando emagrecer é uma promessa, e caiu como uma luva para mim, eu realmente sempre me  fiz apenas promessa de emagrecer, e promessa sem cumprimento nao resolve né, entao compromisso é o que me serve, e so por hoje eu me comprometo a buscar o meu emagrecimento.

Bjim proces